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綠色義大利麵

熱量與營養成分

新鮮,熟

89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水13 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 89 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 0.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g893.5 g13 g2.5 g
50 g50 g451.8 g6.3 g1.3 g
150 g150 g1345.3 g19 g3.8 g
200 g200 g1787 g25 g5 g
250 g250 g2238.8 g32 g6.3 g

關於綠色義大利麵的常見問題

綠色義大利麵要煮多久?

乾麵先按包裝時間煮,快到時間時試吃;新鮮麵通常只要幾分鐘,麵心還有一點嚼勁就撈起,留半杯煮麵水拌醬。

怎麼煮綠色義大利麵才不會糊爛?

水滾後再下麵,前幾十秒用筷子或湯匙攪散;煮到剛好有嚼勁便撈起,直接拌醬,別泡在熱水裡。

綠色義大利麵適合搭配什麼醬?

青醬、奶油白醬和蒜香橄欖油都很合拍;想要清爽一點,可拌炒蘑菇、櫛瓜或小番茄,再用煮麵水把醬汁調得滑順。

煮好的綠色義大利麵可以放多久?

放涼後裝進密封盒,冷藏並在三至四天內吃完;回鍋時加一點水或醬汁,用中小火翻熱,避免麵條乾硬。

綠色義大利麵可以用菠菜義大利麵代替嗎?

可以,兩者通常都能直接替換;但綠色義大利麵不一定是菠菜製成,若想要菠菜風味或顏色,選成分含菠菜的款式較可靠。

綠色義大利麵的綠色是菠菜做的嗎?

不一定;常見做法是把菠菜或其他綠色蔬菜加入麵糰,也有產品用其他天然色料。不同製法的顏色深淺和蔬菜風味都會不同。

資料來源:mvt 05.253 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維