了解餐盤裡的營養
魚肉沙拉
熱量與營養成分
配鱈魚和醋醃料
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水1.1 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.8 g | 1.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.9 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 15 g | 1.7 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 20 g | 2.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 25 g | 2.8 g | 16 g |
關於魚肉沙拉的常見問題
魚肉沙拉100 g含有多少熱量？
魚肉沙拉100 g含有 104 kcal、9.8 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
魚肉沙拉50 g含有多少熱量？
魚肉沙拉50 g含有 52 kcal、4.9 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
魚肉沙拉150 g含有多少熱量？
魚肉沙拉150 g含有 156 kcal、15 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
魚肉沙拉200 g含有多少熱量？
魚肉沙拉200 g含有 208 kcal、20 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
魚肉沙拉250 g含有多少熱量？
魚肉沙拉250 g含有 260 kcal、25 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X1A8010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
