了解餐盤裡的營養
硬質小麥粗粒粉
熱量與營養成分
煮熟
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水31 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6 g | 31 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 62 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 78 g | 1.7 g |
關於硬質小麥粗粒粉的常見問題
硬質小麥粗粒粉100 g含有多少熱量？
硬質小麥粗粒粉100 g含有 159 kcal、6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
硬質小麥粗粒粉50 g含有多少熱量？
硬質小麥粗粒粉50 g含有 80 kcal、3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
硬質小麥粗粒粉150 g含有多少熱量？
硬質小麥粗粒粉150 g含有 239 kcal、9 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
硬質小麥粗粒粉200 g含有多少熱量？
硬質小麥粗粒粉200 g含有 318 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
硬質小麥粗粒粉250 g含有多少熱量？
硬質小麥粗粒粉250 g含有 398 kcal、15 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) C219332 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
