營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 425 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 4.2 g | 29 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.1 g | 14 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 6.3 g | 43 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 8.4 g | 57 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 11 g | 72 g | 81 g |
相似食物
關於可頌的常見問題
可頌怎麼回烤,才能恢復酥脆?
烤箱預熱至 170°C,把可頌直接放在烤架上烤 4~6 分鐘;從冷凍取出則烤約 8~10 分鐘。微波會讓外皮變軟,不適合用來回烤。
可頌吃不完怎麼保存?
當天吃的可頌放在紙袋或透氣容器裡,避免悶出水氣。要保存更久,可用密封袋冷凍;吃之前不必解凍,直接放進 170°C 烤箱回烤約 8~10 分鐘。
買可頌時怎麼挑?
挑外層金黃、層次分明,拿起來有輕盈感的可頌;表面若油亮濕軟或底部滲油,通常口感會較膩。剝開後內部應有蜂巢狀孔洞,而不是緊實、像麵包一樣均勻。
可頌適合夾什麼,怎麼吃比較不膩?
可夾火腿和起司,或搭配煎蛋、生菜做成早餐三明治;也可配無糖咖啡、茶或水果。可頌本身酥香且油脂感明顯,搭配酸甜莓果或清爽蔬菜能平衡口感。
可頌和丹麥可頌有什麼不同?
名稱相近,但配方和外形可能不同;以每 100 g 比較,丹麥可頌含 44 g 碳水化合物、23.6 g 脂肪,可頌則有 29 g 碳水化合物、32 g 脂肪。買的時候可看切面層次與內餡,別只憑名稱判斷。
可頌可以冷凍保存嗎?
可以。先放涼,再個別包好或裝入密封袋冷凍,避免吸收冰箱氣味;回烤時用 170°C 烤約 8~10 分鐘,外皮會比自然退冰後更酥。
資料來源:BLS (Germany) D771500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維