營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 5.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28 g | 2.8 g |
相似食物
關於奶油玉米的常見問題
奶油玉米怎麼加熱才不會燒焦?
倒進小鍋,以小火加熱並不時攪拌;煮到整鍋冒熱氣即可,不必大滾。若太稠,可加少量水或牛奶調開。
奶油玉米可以拿來煮玉米濃湯嗎?
可以。奶油玉米先加高湯或牛奶煮熱,再拌入打散的蛋液;想要更滑順,可用調理棒稍微打碎,不必整鍋打成泥。
奶油玉米能做哪些料理?
可拌進炒飯、焗烤通心粉或烘蛋,也常拿來做玉米濃湯。做焗烤時先把多餘湯汁瀝掉,避免料理出水。
奶油玉米開罐後怎麼保存?
未吃完的部分移到有蓋容器冷藏,並在三至四天內吃完;不要連著開罐的金屬罐一起冰。要冷凍的話,分成小份密封,解凍後口感可能較稀,適合煮湯或拌入料理。
沒有奶油玉米時,可以用什麼代替?
把甜玉米粒加少量牛奶或高湯打碎,煮到濃稠即可;想保留顆粒感,就只打碎一部分。這樣能替代奶油玉米的稠度與玉米香,但味道會較清爽。
奶油玉米和甜玉米有什麼不同?
奶油玉米通常是玉米粒連同濃稠的玉米汁一起加工,質地較滑,適合直接煮湯或拌料理;甜玉米多是完整玉米粒,口感較有咬勁。
資料來源:ausnut F003207 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維