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奶油玉米

熱量與營養成分

罐裝,加熱

69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水11 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 69 kcal —
  • 蛋白質 2 g 4%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 3.4 g 12%
  • 糖 5.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g692 g11 g1.1 g
50 g50 g351 g5.6 g0.6 g
150 g150 g1043 g17 g1.7 g
200 g200 g1384 g22 g2.2 g
250 g250 g1735 g28 g2.8 g

關於奶油玉米的常見問題

奶油玉米怎麼加熱才不會燒焦?

倒進小鍋,以小火加熱並不時攪拌;煮到整鍋冒熱氣即可,不必大滾。若太稠,可加少量水或牛奶調開。

奶油玉米可以拿來煮玉米濃湯嗎?

可以。奶油玉米先加高湯或牛奶煮熱,再拌入打散的蛋液;想要更滑順,可用調理棒稍微打碎,不必整鍋打成泥。

奶油玉米能做哪些料理?

可拌進炒飯、焗烤通心粉或烘蛋,也常拿來做玉米濃湯。做焗烤時先把多餘湯汁瀝掉,避免料理出水。

奶油玉米開罐後怎麼保存?

未吃完的部分移到有蓋容器冷藏,並在三至四天內吃完;不要連著開罐的金屬罐一起冰。要冷凍的話,分成小份密封,解凍後口感可能較稀,適合煮湯或拌入料理。

沒有奶油玉米時,可以用什麼代替?

把甜玉米粒加少量牛奶或高湯打碎,煮到濃稠即可;想保留顆粒感,就只打碎一部分。這樣能替代奶油玉米的稠度與玉米香,但味道會較清爽。

奶油玉米和甜玉米有什麼不同?

奶油玉米通常是玉米粒連同濃稠的玉米汁一起加工,質地較滑,適合直接煮湯或拌料理;甜玉米多是完整玉米粒,口感較有咬勁。

資料來源:ausnut F003207 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維