了解餐盤裡的營養
印度炒米零食
熱量與營養成分
自製
487
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水36 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 487 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 鈉 114 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 14.2 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.62 mg 52%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 7.4 mg 46%
- 維生素 B6 0.43 mg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 鎂 124 mg 30%
- 磷 302 mg 24%
- 鉀 584 mg 12%
- 銅 0.67 mg 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9.3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
關於印度炒米零食的常見問題
印度炒米零食100 g含有多少熱量？
印度炒米零食100 g含有 487 kcal、19 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
印度炒米零食50 g含有多少熱量？
印度炒米零食50 g含有 244 kcal、9.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
印度炒米零食150 g含有多少熱量？
印度炒米零食150 g含有 731 kcal、28 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
印度炒米零食200 g含有多少熱量？
印度炒米零食200 g含有 974 kcal、37 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
印度炒米零食250 g含有多少熱量？
印度炒米零食250 g含有 1218 kcal、47 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-782 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
