營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 15 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.7 g | 7.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 31 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.3 g | 38 g | 8.5 g |
關於義式烤麵包的常見問題
義式烤麵包怎麼做才會外酥內軟?
麵包切成約兩公分厚,放進預熱至 200°C 的烤箱烤約 5–8 分鐘,烤到表面金黃、中心仍有些柔軟。趁熱用切開的蒜瓣擦過表面,再淋上橄欖油。
做義式烤麵包要選哪種麵包?
選外皮較有嚼勁、切片後不容易散掉的鄉村麵包或酸種麵包;放了一天、略乾的麵包也很適合烤。切片別太薄,才撐得住配料。
番茄要怎麼處理,才不會讓義式烤麵包變濕軟?
番茄切丁後先去籽,拌入橄欖油、切碎的羅勒和少許鹽,靜置片刻再瀝掉多出的汁。上桌前才把番茄放到烤好的麵包上。
義式烤麵包適合搭配什麼一起吃?
番茄、羅勒和橄欖油是常見搭配;也可以放烤甜椒、烤茄子或新鮮莫札瑞拉起司。它常作為開胃菜,配沙拉或濃湯也很合適。
義式烤麵包可以先做好再吃嗎?
麵包可以先烤好,室溫放涼後收進密封容器;番茄等配料另外冷藏。要吃時把麵包回烤幾分鐘,最後才鋪上配料,口感比較酥脆。
做好的義式烤麵包怎麼保存?
已經鋪上番茄等濕潤配料的義式烤麵包不耐放,最好現做現吃。麵包和配料分開保存:烤好的麵包密封放室溫,切好的番茄配料冷藏。
資料來源:mvt 05.504 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維