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義式烤麵包

熱量與營養成分

配番茄和羅勒

111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水15 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 111 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纖維 3 g 11%
  • 糖 2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1113.3 g15 g3.4 g
50 g50 g561.7 g7.7 g1.7 g
150 g150 g1675 g23 g5.1 g
200 g200 g2226.6 g31 g6.8 g
250 g250 g2788.3 g38 g8.5 g

關於義式烤麵包的常見問題

義式烤麵包怎麼做才會外酥內軟?

麵包切成約兩公分厚,放進預熱至 200°C 的烤箱烤約 5–8 分鐘,烤到表面金黃、中心仍有些柔軟。趁熱用切開的蒜瓣擦過表面,再淋上橄欖油。

做義式烤麵包要選哪種麵包?

選外皮較有嚼勁、切片後不容易散掉的鄉村麵包或酸種麵包;放了一天、略乾的麵包也很適合烤。切片別太薄,才撐得住配料。

番茄要怎麼處理,才不會讓義式烤麵包變濕軟?

番茄切丁後先去籽,拌入橄欖油、切碎的羅勒和少許鹽,靜置片刻再瀝掉多出的汁。上桌前才把番茄放到烤好的麵包上。

義式烤麵包適合搭配什麼一起吃?

番茄、羅勒和橄欖油是常見搭配;也可以放烤甜椒、烤茄子或新鮮莫札瑞拉起司。它常作為開胃菜,配沙拉或濃湯也很合適。

義式烤麵包可以先做好再吃嗎?

麵包可以先烤好,室溫放涼後收進密封容器;番茄等配料另外冷藏。要吃時把麵包回烤幾分鐘,最後才鋪上配料,口感比較酥脆。

做好的義式烤麵包怎麼保存?

已經鋪上番茄等濕潤配料的義式烤麵包不耐放,最好現做現吃。麵包和配料分開保存:烤好的麵包密封放室溫,切好的番茄配料冷藏。

資料來源:mvt 05.504 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維