營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 467 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
- 糖 33 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.3 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.2 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.5 g | 66 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 13 g | 88 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 16 g | 110 g | 72 g |
關於布朗尼的常見問題
布朗尼烤到什麼程度才算熟?
插入中心的牙籤若帶著濕潤碎屑、但沒有沾上流動麵糊,就可以出爐;不要等牙籤完全乾淨,否則冷卻後容易變乾。
布朗尼要用幾度烤、烤多久?
一般方形烤模可用 170°C 烤約 20~30 分鐘;麵糊較厚或烤模較小,中心需要更久,烤到牙籤帶出濕屑即可。
布朗尼怎麼切才不會碎?
先讓布朗尼在模具裡完全放涼,再用鋒利的刀切;每切一刀就擦掉刀上的碎屑,想切得俐落也可以先冷藏一小時。
布朗尼可以放多久?要冷藏嗎?
密封後放在陰涼處,通常可保存約三天;天氣炎熱或布朗尼含奶油乳酪等易腐餡料時,放冰箱冷藏,吃前回溫或稍微加熱。
布朗尼可以冷凍保存嗎?
可以,切成單份並用保鮮膜包好、再放入密封袋冷凍,約可保存兩個月;吃之前在室溫解凍,或用烤箱低溫加熱至中心回暖。
布朗尼適合搭配什麼一起吃?
布朗尼常配香草冰淇淋,也很適合搭配莓果、草莓或一杯黑咖啡;濃郁的巧克力甜味和莓果的酸味尤其合拍。
布朗尼和布朗尼餅乾有什麼不同?
布朗尼通常中心濕潤、口感厚實;布朗尼餅乾則較薄、邊緣酥脆。每 100 g 布朗尼餅乾約有 405 kcal,布朗尼則是 467 kcal。
純素布朗尼和一般布朗尼差在哪裡?
純素布朗尼不用蛋、奶油或牛奶,常以植物油和香蕉、蘋果泥或亞麻籽混合物增加濕潤度。每 100 g 純素布朗尼約有 203 kcal;一般布朗尼為 467 kcal。
資料來源:slv 5833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維