了解餐盤裡的營養
藍莓鬆餅
熱量與營養成分
加入脂肪含量3.5%的牛奶和藍莓，煎製
241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水26 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 241 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 10 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 6 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 9 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 12 g | 51 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 15 g | 64 g | 30 g |
關於藍莓鬆餅的常見問題
藍莓鬆餅100 g含有多少熱量？
藍莓鬆餅100 g含有 241 kcal、6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
藍莓鬆餅50 g含有多少熱量？
藍莓鬆餅50 g含有 121 kcal、3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
藍莓鬆餅150 g含有多少熱量？
藍莓鬆餅150 g含有 362 kcal、9 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
藍莓鬆餅200 g含有多少熱量？
藍莓鬆餅200 g含有 482 kcal、12 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
藍莓鬆餅250 g含有多少熱量？
藍莓鬆餅250 g含有 603 kcal、15 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y891142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
