了解餐盤裡的營養

牛肉薩拉米

熱量與營養成分

395
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0.2 g
脂肪34 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 395 kcal —
  • 蛋白質 22 g 43%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 34 g 44%
  • 飽和脂肪 16 g 80%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39522 g0.2 g34 g
50 g50 g19811 g0.1 g17 g
150 g150 g59332 g0.3 g51 g
200 g200 g79043 g0.4 g68 g
250 g250 g98854 g0.5 g85 g

關於牛肉薩拉米的常見問題

牛肉薩拉米可以直接吃嗎?

多數牛肉薩拉米已經醃製或熟成,切片後可直接吃;若包裝標示需加熱,就先煮熟再吃。

牛肉薩拉米怎麼切、怎麼吃比較好?

用鋒利的刀切成薄片,直接夾進三明治或放上披薩;薄切也比較容易和起司、橄欖等配料一起入口。

牛肉薩拉米可以煎嗎?

可以,切片後放入不沾鍋,以中火每面煎約一分鐘,煎到邊緣微酥即可;它本身通常較油,不必另外加很多油。

牛肉薩拉米適合做哪些料理?

切片可搭配起司、餅乾和醃漬蔬菜做冷盤,也常用在披薩、三明治或義大利麵;若加進熱料理,接近起鍋時再放,避免煮太久變乾、變鹹。

牛肉薩拉米開封後怎麼保存?

開封後用保鮮膜或密封袋包好,放冰箱冷藏,並依包裝上的期限食用;若表面出現不明黏液、異味或異常霉斑,就不要吃。

牛肉薩拉米可以用什麼替代?

要做三明治或冷盤,可改用牛肉火腿;想保留薩拉米的濃郁鹹香,羊肉薩拉米也合適,但香氣和肉味會不同。

牛肉薩拉米和牛肉波隆那香腸有什麼不同?

牛肉薩拉米通常經醃製、熟成,口感較緊實、風味較濃;牛肉波隆那香腸多半質地細緻柔軟,常切成較厚的片來夾麵包。

資料來源:BLS (Germany) W145000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維