了解餐盤裡的營養
牛里肌
熱量與營養成分
醃製，烤箱烤製
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0.1 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 0.1 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 0.2 g | 15 g |
關於牛里肌的常見問題
牛里肌100 g含有多少熱量？
牛里肌100 g含有 150 kcal、23 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
牛里肌50 g含有多少熱量？
牛里肌50 g含有 75 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
牛里肌150 g含有多少熱量？
牛里肌150 g含有 225 kcal、35 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
牛里肌200 g含有多少熱量？
牛里肌200 g含有 300 kcal、46 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛里肌250 g含有多少熱量？
牛里肌250 g含有 375 kcal、58 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y111012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
