了解餐盤裡的營養
大麥米
熱量與營養成分
煮熟
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水17 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 35 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 43 g | 1 g |
關於大麥米的常見問題
大麥米100 g含有多少熱量？
大麥米100 g含有 88 kcal、2.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
大麥米50 g含有多少熱量？
大麥米50 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
大麥米150 g含有多少熱量？
大麥米150 g含有 132 kcal、3.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
大麥米200 g含有多少熱量？
大麥米200 g含有 176 kcal、4.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
大麥米250 g含有多少熱量？
大麥米250 g含有 220 kcal、5.9 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) C147032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
