了解餐盤裡的營養
大麥片
熱量與營養成分
煮熟
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水11 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.9 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.8 g | 21 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.8 g | 27 g | 0.9 g |
關於大麥片的常見問題
大麥片100 g含有多少熱量？
大麥片100 g含有 56 kcal、1.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
大麥片50 g含有多少熱量？
大麥片50 g含有 28 kcal、1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
大麥片150 g含有多少熱量？
大麥片150 g含有 84 kcal、2.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
大麥片200 g含有多少熱量？
大麥片200 g含有 112 kcal、3.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
大麥片250 g含有多少熱量？
大麥片250 g含有 140 kcal、4.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) C143032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
