了解餐盤裡的營養
泡打粉
熱量與營養成分
乾粉
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水20 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.2 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2 g | 50 g | 0.5 g |
關於泡打粉的常見問題
泡打粉和小蘇打有什麼不同?
泡打粉通常已含鹼性成分和酸性成分,加水後能產生二氧化碳;小蘇打則需要食譜裡有酸性材料才能充分作用。兩者不能直接用相同份量互換。
泡打粉可以用小蘇打代替嗎?
不能直接一比一替換:小蘇打的膨鬆力較強,還需要食譜中的酸性材料配合。若食譜沒有酸性材料,直接換用可能讓成品帶鹼味,也不容易膨起。
泡打粉怎麼確認還有沒有作用?
取少量泡打粉放進一杯熱水裡;若立刻冒出明顯氣泡,通常仍有膨鬆力。幾乎不起泡,就換新的。
泡打粉開封後怎麼保存?
放進密封容器,收在陰涼乾燥處,並用乾燥的量匙取用;水氣會讓它提早反應、失去膨鬆力。若已受潮結塊或測試時不起泡,就不要再拿來做需要膨起的麵糊。
做蛋糕或鬆餅時,泡打粉要怎麼拌才均勻?
先把泡打粉和麵粉等乾粉拌勻或一起過篩,再加入濕材料;這樣比較不會局部留下苦澀的粉團。麵糊拌到看不見乾粉就停手,並依食譜盡快入爐或上鍋。
泡打粉和乾酵母做出來的效果一樣嗎?
不一樣:泡打粉靠化學反應迅速產氣,常用在蛋糕、鬆餅和快速麵包;乾酵母靠發酵讓麵團膨起,通常需要等待麵團發酵。兩者不能按相同份量互換。
資料來源:ausnut F000247 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維