了解餐盤裡的營養
苜蓿芽
熱量與營養成分
苜蓿，生
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水0.3 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
關於苜蓿芽的常見問題
苜蓿芽100 g含有多少熱量？
苜蓿芽100 g含有 29 kcal、4 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
苜蓿芽50 g含有多少熱量？
苜蓿芽50 g含有 15 kcal、2 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
苜蓿芽150 g含有多少熱量？
苜蓿芽150 g含有 44 kcal、6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
苜蓿芽200 g含有多少熱量？
苜蓿芽200 g含有 58 kcal、8 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
苜蓿芽250 g含有多少熱量？
苜蓿芽250 g含有 73 kcal、10 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) H640100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
