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野鸭肉和皮
热量和营养成分
本地，生的
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 56 mg 2%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 5.2 mg 6%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0.65 µg 27%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 4.2 mg 23%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 249 mg 5%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.31 mg 35%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 12.8 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
关于野鸭肉和皮的问题
野鸭肉和皮每100 g含多少热量？
野鸭肉和皮每100 g含211 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
野鸭肉和皮每50 g含多少热量？
野鸭肉和皮每50 g含106 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。
野鸭肉和皮每150 g含多少热量？
野鸭肉和皮每150 g含317 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
野鸭肉和皮每200 g含多少热量？
野鸭肉和皮每200 g含422 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
野鸭肉和皮每250 g含多少热量？
野鸭肉和皮每250 g含528 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 667 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
