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野鸭胸肉
热量和营养成分
本地，生的
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
- 胆固醇 77 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30.8 µg 3%
- 维生素C 6.2 mg 7%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.77 mg 15%
- 维生素B6 0.63 mg 37%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.76 µg 32%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 186 mg 15%
- 钾 268 mg 6%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 13.9 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
关于野鸭胸肉的问题
野鸭胸肉每100 g含多少热量？
野鸭胸肉每100 g含123 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
野鸭胸肉每50 g含多少热量？
野鸭胸肉每50 g含62 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
野鸭胸肉每150 g含多少热量？
野鸭胸肉每150 g含185 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
野鸭胸肉每200 g含多少热量？
野鸭胸肉每200 g含246 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
野鸭胸肉每250 g含多少热量？
野鸭胸肉每250 g含308 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 668 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
