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全麦面包卷
热量和营养成分
全麦
244
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水46 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 244 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 5.5 g 20%
- 糖 2.6 g —
- 钠 380 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 6 µg 20%
- 叶酸（维生素B9） 57 µg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 87 mg 7%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 61 mg 15%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 248 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.5 mg 67%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 46 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 21 g | 92 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 26 g | 115 g | 8.3 g |
关于全麦面包卷的问题
全麦面包卷每100 g含多少热量？
全麦面包卷每100 g含244 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物46 g、脂肪3.3 g。
全麦面包卷每50 g含多少热量？
全麦面包卷每50 g含122 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物23 g、脂肪1.7 g。
全麦面包卷每150 g含多少热量？
全麦面包卷每150 g含366 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物69 g、脂肪5 g。
全麦面包卷每200 g含多少热量？
全麦面包卷每200 g含488 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物92 g、脂肪6.6 g。
全麦面包卷每250 g含多少热量？
全麦面包卷每250 g含610 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物115 g、脂肪8.3 g。
来源：CoFID (UK) 11-986 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
