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白葡萄柚
热量和营养成分
佛罗里达产，生
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水6.6 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 37 mg 41%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.07 mg 1%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 1份 | 230 g | 74 | 1.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 2份 | 460 g | 147 | 2.9 g | 30 g | 0.5 g |
| ½份 | 115 g | 37 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3份 | 690 g | 221 | 4.3 g | 46 g | 0.7 g |
| 4份 | 920 g | 294 | 5.8 g | 61 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 17 g | 0.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1566 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
