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威他麦型小麦饼干早餐谷物
热量和营养成分
未强化
332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水73 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 332 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 3.9 g —
- 钠 278 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 生物素（维生素B7） 8 µg 27%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 107 mg 25%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 2.8 mg 123%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4.8 g |
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来源：CoFID (UK) 11-774 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
