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蔬菜焗烤
热量和营养成分
白汁，预包装的，煮熟的
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水6.7 g
脂肪6.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.2 g —
- 钠 255 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 106 µg 12%
- 维生素C 1.9 mg 2%
- 维生素K 22.9 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 24.4 µg 6%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
矿物质
- 钙 84 mg 6%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.6 g | 6.7 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.8 g | 3.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5.5 g | 10 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7.3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9.1 g | 17 g | 16 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25588 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
