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带皮火鸡
热量和营养成分
母鸡，肉和皮，烤
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59.4 mg 3%
- 胆固醇 102 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.18 µg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 9.3 mg 58%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.5 µg 60%
矿物质
- 钙 8.9 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 17.9 mg 4%
- 磷 228 mg 18%
- 钾 331 mg 7%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
关于带皮火鸡的问题
带皮火鸡每100 g含多少热量？
带皮火鸡每100 g含196 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
带皮火鸡每50 g含多少热量？
带皮火鸡每50 g含98 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
带皮火鸡每150 g含多少热量？
带皮火鸡每150 g含294 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
带皮火鸡每200 g含多少热量？
带皮火鸡每200 g含392 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
带皮火鸡每250 g含多少热量？
带皮火鸡每250 g含490 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
来源：Canadian Nutrient File 755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
