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仅火鸡肉
热量和营养成分
公火鸡，仅肉，烤制
177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 177 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 64.7 mg 3%
- 胆固醇 97.4 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 8.6 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.23 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.5 µg 60%
矿物质
- 钙 6.9 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 17.8 mg 4%
- 磷 215 mg 17%
- 钾 296 mg 6%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
关于仅火鸡肉的问题
仅火鸡肉每100 g含多少热量？
仅火鸡肉每100 g含177 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
仅火鸡肉每50 g含多少热量？
仅火鸡肉每50 g含89 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
仅火鸡肉每150 g含多少热量？
仅火鸡肉每150 g含266 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
仅火鸡肉每200 g含多少热量？
仅火鸡肉每200 g含354 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
仅火鸡肉每250 g含多少热量？
仅火鸡肉每250 g含443 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 781 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
