葵花籽

葵花籽每100 g含565 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.1 g、脂肪48 g。

葵花籽每50 g含283 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.6 g、脂肪24 g。

葵花籽每150 g含848 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物4.7 g、脂肪73 g。

葵花籽每200 g含1130 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物6.2 g、脂肪97 g。

葵花籽每250 g含1413 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物7.8 g、脂肪121 g。