了解你餐盘中的食物
草莓
热量和营养成分
冷冻
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水4.8 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 4.8 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 35.5 mg 39%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 97 µg 24%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 159 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.3 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.6 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.3 g | 9.6 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.6 g | 12 g | 0.9 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) L1233 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
