了解你餐盘中的食物
标准派皮
热量和营养成分
自制，烤制
527
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水46 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 527 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 35 g 44%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.2 g —
- 钠 542 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 14.8 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 67 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.2 mg 1%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 67 mg 5%
- 钾 67 mg 1%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.43 mg 19%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6.4 g | 46 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9.6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
关于标准派皮的问题
标准派皮每100 g含多少热量？
标准派皮每100 g含527 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物46 g、脂肪35 g。
标准派皮每50 g含多少热量？
标准派皮每50 g含264 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物23 g、脂肪17 g。
标准派皮每150 g含多少热量？
标准派皮每150 g含791 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物69 g、脂肪52 g。
标准派皮每200 g含多少热量？
标准派皮每200 g含1054 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物92 g、脂肪69 g。
标准派皮每250 g含多少热量？
标准派皮每250 g含1318 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物115 g、脂肪87 g。
来源：Canadian Nutrient File 3972 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
