了解你餐盘中的食物
夹心饼干（花生酱味）
热量和营养成分
配花生酱馅
494
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水56 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 494 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 25 g 31%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 11 g —
- 钠 801 mg 35%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.49 mg 41%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 86 µg 22%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 24.7 mg 4%
矿物质
- 钙 81 mg 6%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 274 mg 22%
- 钾 215 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.32 mg 36%
- 锰 0.78 mg 34%
- 硒 10.8 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1份 | 14.2 g | 70 | 1.6 g | 8 g | 3.5 g |
| 2份 | 28.4 g | 140 | 3.3 g | 16 g | 7 g |
| ½份 | 7.1 g | 35 | 0.8 g | 4 g | 1.7 g |
| 3份 | 42.6 g | 210 | 4.9 g | 24 g | 11 g |
| 4份 | 56.8 g | 281 | 6.5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
相似食物
关于夹心饼干（花生酱味）的问题
夹心饼干（花生酱味）每100 g含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每100 g含494 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物56 g、脂肪25 g。
夹心饼干（花生酱味）每1份 (14.2 g)含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每1份 (14.2 g)含70 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物8 g、脂肪3.5 g。
夹心饼干（花生酱味）每2份 (28.4 g)含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每2份 (28.4 g)含140 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物16 g、脂肪7 g。
夹心饼干（花生酱味）每½份 (7.1 g)含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每½份 (7.1 g)含35 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4 g、脂肪1.7 g。
夹心饼干（花生酱味）每3份 (42.6 g)含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每3份 (42.6 g)含210 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。
夹心饼干（花生酱味）每4份 (56.8 g)含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每4份 (56.8 g)含281 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物32 g、脂肪14 g。
夹心饼干（花生酱味）每50 g含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每50 g含247 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物28 g、脂肪12 g。
夹心饼干（花生酱味）每150 g含多少热量？
夹心饼干（花生酱味）每150 g含741 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物84 g、脂肪37 g。
来源：USDA FoodData Central 174984 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
