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Spice, pepper, black, dried
热量和营养成分
280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水36 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 280 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 33 g 119%
- 糖 0.6 g —
- 钠 8 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 460 mg 35%
- 铁 12 mg 67%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 1300 mg 28%
- 锌 0.92 mg 8%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8.2 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) P10001 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
