香菇

香菇每100 g含140 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪0.9 g。

香菇每50 g含70 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.5 g。

香菇每150 g含210 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物17 g、脂肪1.4 g。

香菇每200 g含280 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物22 g、脂肪1.8 g。

香菇每250 g含350 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物28 g、脂肪2.3 g。