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羊腿肉
热量和营养成分
瘦肉，深度冷冻，不加脂肪烤制（烤箱）
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 0 g | 12 g |
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来源：BLS (Germany) U881262 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
