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白酱
热量和营养成分
用半脱脂牛奶制作，自制
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水11 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 5.1 g —
- 钠 100 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 100 µg 11%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 3.3 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
矿物质
- 钙 137 mg 11%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 183 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 35 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 5.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
关于白酱的问题
白酱每100 g含多少热量？
白酱每100 g含131 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物11 g、脂肪8 g。
白酱每50 g含多少热量？
白酱每50 g含66 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物5.6 g、脂肪4 g。
白酱每150 g含多少热量？
白酱每150 g含197 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物17 g、脂肪12 g。
白酱每200 g含多少热量？
白酱每200 g含262 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
白酱每250 g含多少热量？
白酱每250 g含328 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物28 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 17-667 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
