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罗马花椰菜
热量和营养成分
煮熟
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水4.5 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 1.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.1 g | 9 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.1 g | 11 g | 0.6 g |
关于罗马花椰菜的问题
罗马花椰菜每100 g含多少热量？
罗马花椰菜每100 g含30 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.2 g。
罗马花椰菜每50 g含多少热量？
罗马花椰菜每50 g含15 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0.1 g。
罗马花椰菜每150 g含多少热量？
罗马花椰菜每150 g含45 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.4 g。
罗马花椰菜每200 g含多少热量？
罗马花椰菜每200 g含60 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物9 g、脂肪0.5 g。
罗马花椰菜每250 g含多少热量？
罗马花椰菜每250 g含75 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.6 g。
来源：BLS (Germany) G350132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
