椰子饭

椰子饭每100 g含165 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物16 g、脂肪9.6 g。

椰子饭每50 g含83 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物8.1 g、脂肪4.8 g。

椰子饭每150 g含248 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物24 g、脂肪14 g。

椰子饭每200 g含330 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物32 g、脂肪19 g。

椰子饭每250 g含413 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物40 g、脂肪24 g。