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大黄

热量和营养成分

炖煮

57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水13 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 57 kcal —
  • 蛋白质 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.1 g 8%
  • 糖 11 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g570.2 g13 g0.1 g
50 g50 g290.1 g6.4 g0.1 g
150 g150 g860.3 g19 g0.2 g
200 g200 g1140.4 g25 g0.2 g
250 g250 g1430.5 g32 g0.3 g

关于大黄的问题

做菜用的大黄和中药里的大黄是一种东西吗?

别把两者混为一谈:西式甜点用的是食用大黄的酸嫩叶柄,中药大黄通常指药用植物的根和根茎,不可拿来代替食用大黄。购买时认准标明可食用的鲜嫩叶柄。

大黄的叶子能吃吗?

不要吃大黄叶片,烹饪时只取叶柄,并切掉叶片和叶柄底部较硬的部分。叶柄可以洗净后切段,生吃味道很酸,通常加糖煮熟再做甜点。

大黄怎么煮才不会煮成一锅糊?

切成约两厘米的小段,加少量水,小火煮五至十分钟;刚变软就关火,余温还会让它继续变软。做果酱或果泥可以煮久些,想保留块状就少翻动。

大黄适合做什么甜点,和什么搭配好吃?

大黄派、果酱和果酱馅饼都很常见;它的酸味尤其适合配草莓、苹果或姜。做馅时先把大黄切段拌糖静置片刻,倒掉析出的部分汁水,烤出来不容易湿软。

挑大黄时看叶柄的哪些地方?

选叶柄结实、饱满、表皮平滑且切口不干瘪的;颜色可以从绿到红,不必只挑最红的。叶片应在购买后尽快去掉,避免叶柄继续失水。

大黄买回家怎么保存?

先去掉叶片,把叶柄松松地包在微湿的纸巾里,放入冰箱冷藏,尽早使用。要保存更久,可切段后铺开放入冷冻室冻硬,再装入密封袋;煮馅或做果酱时可直接下锅。

没有大黄时,做派馅可以用什么代替?

可用青苹果加少量柠檬汁代替,做出的馅同样带酸味,但苹果更甜、质地也不同。若原食谱还配草莓,先减少额外加糖,再尝味调整。

来源:slv 1729 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维