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大黄茎

热量和营养成分

煮熟的

19
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水1.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 19 kcal —
  • 蛋白质 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 1.4 g 0%
  • 膳食纤维 2.3 g 8%
  • 糖 1.3 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 3.5 µg 0%
  • 维生素C 9.9 mg 11%
  • 维生素K 5 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%

矿物质

  • 钙 65.5 mg 5%
  • 镁 10.5 mg 3%
  • 磷 22.6 mg 2%
  • 钾 313 mg 7%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.07 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g190.9 g1.4 g–
50 g50 g90.5 g0.7 g–
150 g150 g281.4 g2 g–
200 g200 g381.9 g2.7 g–
250 g250 g472.4 g3.4 g–

关于大黄茎的问题

大黄茎每100 g含多少热量？

大黄茎每100 g含19 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物1.4 g、脂肪–。

大黄茎每50 g含多少热量？

大黄茎每50 g含9 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.7 g、脂肪–。

大黄茎每150 g含多少热量？

大黄茎每150 g含28 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物2 g、脂肪–。

大黄茎每200 g含多少热量？

大黄茎每200 g含38 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物2.7 g、脂肪–。

大黄茎每250 g含多少热量？

大黄茎每250 g含47 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物3.4 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 13203 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维