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红扁豆咖喱
热量和营养成分
红扁豆/马苏尔豆泥，含植物油，自制
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水19 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 2.2 g —
- 钠 20 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.2 mg 22%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.6 g | 19 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 9.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
关于红扁豆咖喱的问题
红扁豆咖喱每100 g含多少热量？
红扁豆咖喱每100 g含173 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物19 g、脂肪7.9 g。
红扁豆咖喱每50 g含多少热量？
红扁豆咖喱每50 g含87 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物9.6 g、脂肪4 g。
红扁豆咖喱每150 g含多少热量？
红扁豆咖喱每150 g含260 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物29 g、脂肪12 g。
红扁豆咖喱每200 g含多少热量？
红扁豆咖喱每200 g含346 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物38 g、脂肪16 g。
红扁豆咖喱每250 g含多少热量？
红扁豆咖喱每250 g含433 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物48 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 15-764 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
