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红豆咖喱
热量和营养成分
古吉拉特风味，自制
107
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水9.7 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 107 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 2.3 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 77 mg 6%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.45 mg 20%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
关于红豆咖喱的问题
红豆咖喱每100 g含多少热量？
红豆咖喱每100 g含107 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物9.7 g、脂肪6.1 g。
红豆咖喱每50 g含多少热量？
红豆咖喱每50 g含54 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4.9 g、脂肪3.1 g。
红豆咖喱每150 g含多少热量？
红豆咖喱每150 g含161 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物15 g、脂肪9.2 g。
红豆咖喱每200 g含多少热量？
红豆咖喱每200 g含214 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。
红豆咖喱每250 g含多少热量？
红豆咖喱每250 g含268 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物24 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-785 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
