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鹌鹑肉
热量和营养成分
去皮，无油煎制，平底锅烹制
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 59 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 74 g | 0 g | 10 g |
关于鹌鹑肉的问题
鹌鹑肉每100 g含多少热量？
鹌鹑肉每100 g含155 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
鹌鹑肉每50 g含多少热量？
鹌鹑肉每50 g含78 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
鹌鹑肉每150 g含多少热量？
鹌鹑肉每150 g含233 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
鹌鹑肉每200 g含多少热量？
鹌鹑肉每200 g含310 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
鹌鹑肉每250 g含多少热量？
鹌鹑肉每250 g含388 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
来源：BLS (Germany) V351182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
