鹌鹑蛋

鹌鹑蛋每100 g含135 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.3 g、脂肪9 g。

鹌鹑蛋每50 g含68 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4.5 g。

鹌鹑蛋每150 g含203 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.5 g、脂肪14 g。

鹌鹑蛋每200 g含270 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.7 g、脂肪18 g。

鹌鹑蛋每250 g含338 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0.9 g、脂肪23 g。