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猪脾脏
热量和营养成分
炖
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 107 mg 5%
- 胆固醇 504 mg 168%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 11.6 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.89 mg 18%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 2.8 µg 115%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 22.2 mg 124%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 283 mg 23%
- 钾 227 mg 5%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 49.6 µg 90%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
关于猪脾脏的问题
猪脾脏每100 g含多少热量？
猪脾脏每100 g含149 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
猪脾脏每50 g含多少热量？
猪脾脏每50 g含75 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
猪脾脏每150 g含多少热量？
猪脾脏每150 g含224 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
猪脾脏每200 g含多少热量？
猪脾脏每200 g含298 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
猪脾脏每250 g含多少热量？
猪脾脏每250 g含373 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
来源：Canadian Nutrient File 1852 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
