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猪排骨
热量和营养成分
新鲜，可分离瘦肉和脂肪，熟，烤
361
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 361 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2.2 µg 11%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
- 胆碱 71 mg 13%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 162 mg 13%
- 钾 265 mg 6%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 30.6 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1份 | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2份 | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½份 | 42.5 g | 153 | 8.9 g | 0 g | 13 g |
| 3份 | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4份 | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
关于猪排骨的问题
猪排骨每100 g含多少热量？
猪排骨每100 g含361 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
猪排骨每1份 (85 g)含多少热量？
猪排骨每1份 (85 g)含307 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
猪排骨每2份 (170 g)含多少热量？
猪排骨每2份 (170 g)含614 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
猪排骨每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪排骨每½份 (42.5 g)含153 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
猪排骨每3份 (255 g)含多少热量？
猪排骨每3份 (255 g)含921 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪79 g。
猪排骨每4份 (340 g)含多少热量？
猪排骨每4份 (340 g)含1227 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪105 g。
猪排骨每50 g含多少热量？
猪排骨每50 g含181 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
猪排骨每150 g含多少热量？
猪排骨每150 g含542 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
来源：USDA FoodData Central 169178 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
