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猪肉腰部和肩部混合切割肉
热量和营养成分
鲜，混合切割肉（腰部和肩胛部），瘦肉和脂肪，熟
235
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 235 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.68 mg 57%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.73 mg 15%
- 维生素B6 0.56 mg 33%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
- 胆碱 63.4 mg 12%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 345 mg 7%
- 锌 2.6 mg 23%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 41.8 µg 76%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1份 | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2份 | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½份 | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5.8 g |
| 3份 | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4份 | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
关于猪肉腰部和肩部混合切割肉的问题
猪肉腰部和肩部混合切割肉每100 g含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每100 g含235 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每1份 (85 g)含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每1份 (85 g)含200 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每2份 (170 g)含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每2份 (170 g)含400 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每½份 (42.5 g)含100 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每3份 (255 g)含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每3份 (255 g)含599 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每4份 (340 g)含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每4份 (340 g)含799 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每50 g含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每50 g含118 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
猪肉腰部和肩部混合切割肉每150 g含多少热量？
猪肉腰部和肩部混合切割肉每150 g含353 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
来源：USDA FoodData Central 167906 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
