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猪腰
热量和营养成分
新鲜, 杂碎及副产品, 肾脏, 煮熟, 炖
151
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 151 kcal —
- 蛋白质 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 80 mg 3%
- 胆固醇 480 mg 160%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78 µg 9%
- 维生素C 10.6 mg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 1.6 mg 122%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 2.9 mg 57%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
- 维生素B12 7.8 µg 325%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 5.3 mg 29%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.68 mg 76%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 312 µg 566%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 1份 | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6.6 g |
| 2份 | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.3 g |
| 3份 | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4份 | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
关于猪腰的问题
猪腰每100 g含多少热量？
猪腰每100 g含151 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
猪腰每1份 (140 g)含多少热量？
猪腰每1份 (140 g)含211 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
猪腰每2份 (280 g)含多少热量？
猪腰每2份 (280 g)含423 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
猪腰每½份 (70 g)含多少热量？
猪腰每½份 (70 g)含106 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
猪腰每3份 (420 g)含多少热量？
猪腰每3份 (420 g)含634 kcal，其中蛋白质107 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
猪腰每4份 (560 g)含多少热量？
猪腰每4份 (560 g)含846 kcal，其中蛋白质142 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
猪腰每50 g含多少热量？
猪腰每50 g含76 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
猪腰每150 g含多少热量？
猪腰每150 g含227 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
来源：USDA FoodData Central 167860 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
