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猪肋排
热量和营养成分
肥瘦相间，烤
365
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 365 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 35%
- 饱和脂肪 10 g 51%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 133 mg 6%
- 胆固醇 113 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.65 mg 54%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
- 胆碱 78.6 mg 14%
矿物质
- 钙 39.9 mg 3%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 24.2 mg 6%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 334 mg 7%
- 锌 4 mg 36%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 32.2 µg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
关于猪肋排的问题
猪肋排每100 g含多少热量？
猪肋排每100 g含365 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
猪肋排每50 g含多少热量？
猪肋排每50 g含183 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
猪肋排每150 g含多少热量？
猪肋排每150 g含548 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪41 g。
猪肋排每200 g含多少热量？
猪肋排每200 g含730 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪54 g。
猪肋排每250 g含多少热量？
猪肋排每250 g含913 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪68 g。
来源：Canadian Nutrient File 1894 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
