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鸵鸟内里肉条
热量和营养成分
熟
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 97 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 27%
- 维生素B6 0.56 mg 33%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 6.4 µg 268%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 366 mg 8%
- 锌 4.9 mg 45%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 37.9 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.3 g |
| 1份 | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3.6 g |
| 2份 | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7.2 g |
| ½份 | 42.5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 3份 | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4份 | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
关于鸵鸟内里肉条的问题
鸵鸟内里肉条每100 g含多少热量？
鸵鸟内里肉条每100 g含164 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
鸵鸟内里肉条每1份 (85 g)含多少热量？
鸵鸟内里肉条每1份 (85 g)含139 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
鸵鸟内里肉条每2份 (170 g)含多少热量？
鸵鸟内里肉条每2份 (170 g)含279 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
鸵鸟内里肉条每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸵鸟内里肉条每½份 (42.5 g)含70 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
鸵鸟内里肉条每3份 (255 g)含多少热量？
鸵鸟内里肉条每3份 (255 g)含418 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鸵鸟内里肉条每4份 (340 g)含多少热量？
鸵鸟内里肉条每4份 (340 g)含558 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
鸵鸟内里肉条每50 g含多少热量？
鸵鸟内里肉条每50 g含82 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
鸵鸟内里肉条每150 g含多少热量？
鸵鸟内里肉条每150 g含246 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
来源：USDA FoodData Central 172842 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
