了解你餐盘中的食物
负鼠
热量和营养成分
煮熟, 烤
221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 221 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 129 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 8.3 µg 346%
- 胆碱 117 mg 21%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 4.6 mg 26%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 278 mg 22%
- 钾 438 mg 9%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.19 mg 21%
- 硒 18.2 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1份 | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8.7 g |
| 2份 | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½份 | 42.5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 3份 | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4份 | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
关于负鼠的问题
负鼠每100 g含多少热量？
负鼠每100 g含221 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
负鼠每1份 (85 g)含多少热量？
负鼠每1份 (85 g)含188 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。
负鼠每2份 (170 g)含多少热量？
负鼠每2份 (170 g)含376 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
负鼠每½份 (42.5 g)含多少热量？
负鼠每½份 (42.5 g)含94 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
负鼠每3份 (255 g)含多少热量？
负鼠每3份 (255 g)含564 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
负鼠每4份 (340 g)含多少热量？
负鼠每4份 (340 g)含751 kcal，其中蛋白质103 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
负鼠每50 g含多少热量？
负鼠每50 g含111 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
负鼠每150 g含多少热量？
负鼠每150 g含332 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 172520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
