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橄榄
热量和营养成分
绿色或黑色，沥干
207
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 207 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.4 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.5 g | 0 g | 54 g |
关于橄榄的问题
橄榄每100 g含多少热量？
橄榄每100 g含207 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
橄榄每50 g含多少热量？
橄榄每50 g含104 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
橄榄每150 g含多少热量？
橄榄每150 g含311 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。
橄榄每200 g含多少热量？
橄榄每200 g含414 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
橄榄每250 g含多少热量？
橄榄每250 g含518 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物0 g、脂肪54 g。
来源：ausnut F006198 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
