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南斯果
热量和营养成分
罐装，糖水浸泡，已沥干
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水16 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纤维 7 g 25%
- 糖 16 g —
- 钠 8 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 10.8 mg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 194 mg 4%
- 锌 0.06 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.17 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0.6 g | 16 g | 1.3 g |
| 1份 | 11.1 g | 11 | 0.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 2份 | 22.2 g | 21 | 0.1 g | 3.5 g | 0.3 g |
| ½份 | 5.6 g | 5 | 0 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3份 | 33.3 g | 32 | 0.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 4份 | 44.4 g | 42 | 0.2 g | 7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1.1 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1.4 g | 40 g | 3.2 g |
关于南斯果的问题
南斯果每100 g含多少热量？
南斯果每100 g含95 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物16 g、脂肪1.3 g。
南斯果每1份 (11.1 g)含多少热量？
南斯果每1份 (11.1 g)含11 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.1 g。
南斯果每2份 (22.2 g)含多少热量？
南斯果每2份 (22.2 g)含21 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.3 g。
南斯果每½份 (5.6 g)含多少热量？
南斯果每½份 (5.6 g)含5 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.1 g。
南斯果每3份 (33.3 g)含多少热量？
南斯果每3份 (33.3 g)含32 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物5.3 g、脂肪0.4 g。
南斯果每4份 (44.4 g)含多少热量？
南斯果每4份 (44.4 g)含42 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物7 g、脂肪0.6 g。
南斯果每50 g含多少热量？
南斯果每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物7.9 g、脂肪0.6 g。
南斯果每150 g含多少热量？
南斯果每150 g含143 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物24 g、脂肪1.9 g。
来源：USDA FoodData Central 167788 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
