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羊肉
热量和营养成分
所有部位, 瘦肉, 熟制
189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 189 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 19 g |
关于羊肉的问题
羊肉每100 g含多少热量？
羊肉每100 g含189 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
羊肉每50 g含多少热量？
羊肉每50 g含95 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
羊肉每150 g含多少热量？
羊肉每150 g含284 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
羊肉每200 g含多少热量？
羊肉每200 g含378 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
羊肉每250 g含多少热量？
羊肉每250 g含473 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：ausnut F005998 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
