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全麦蘑菇咸派
热量和营养成分
自制
267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水17 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 267 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 11 g 53%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 1.3 g —
- 钠 252 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 217 µg 24%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.93 mg 19%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 8.3 µg 28%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 177 mg 14%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 227 mg 18%
- 钾 223 mg 5%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.47 mg 20%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 25 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.3 g | 8.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 21 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 26 g | 42 g | 45 g |
关于全麦蘑菇咸派的问题
全麦蘑菇咸派每100 g含多少热量？
全麦蘑菇咸派每100 g含267 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物17 g、脂肪18 g。
全麦蘑菇咸派每50 g含多少热量？
全麦蘑菇咸派每50 g含134 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物8.3 g、脂肪9.1 g。
全麦蘑菇咸派每150 g含多少热量？
全麦蘑菇咸派每150 g含401 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物25 g、脂肪27 g。
全麦蘑菇咸派每200 g含多少热量？
全麦蘑菇咸派每200 g含534 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物33 g、脂肪36 g。
全麦蘑菇咸派每250 g含多少热量？
全麦蘑菇咸派每250 g含668 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物42 g、脂肪45 g。
来源：CoFID (UK) 12-955 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
